Brainspotting is een relatief nieuwe, maar veelbelovende therapievorm die voortkomt uit de bekende methode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Ontwikkeld door dr. David Grand, die zelf jarenlang met EMDR werkte, bouwt Brainspotting voort op dezelfde neurologische principes, maar gaat dieper en werkt verfijnder op het onderbewuste...
Paniekaanvallen zijn intens, ontregelend en vaak moeilijk te voorspellen. Voor veel mensen voelen ze alsof ze 'uit het niets' komen. Maar meestal liggen er onder de oppervlakte onverwerkte emoties, trauma's of chronische stress verborgen. Bij Praktijk Mentaal Gezond maak ik gebruik van Brainspottingtherapie, een krachtige en diepgaande methode die...
Brainspotting (BSP) is een relatief nieuwe therapeutische methode die zich richt op het verwerken van diepgewortelde emoties en trauma's door middel van oogposities. Het idee is dat specifieke oogposities toegang geven tot onverwerkte ervaringen en neurologische processen die in het brein zijn opgeslagen. Hoewel Brainspotting vooral wordt ingezet...
Een relatiebreuk kan een diep emotioneel en psychologisch effect hebben. Het verlies van een partner, de verandering van dagelijkse routines en de pijn van afwijzing kunnen leiden tot gevoelens van verdriet, boosheid en onzekerheid. Traditionele methoden zoals praten met vrienden of therapie kunnen helpen, maar soms zijn er diepere emotionele...
Fibromyalgie is een complexe chronische aandoening die gepaard gaat met wijdverspreide pijn, vermoeidheid, slaapproblemen en cognitieve klachten. De oorzaak is nog niet volledig begrepen, maar er is steeds meer bewijs dat een ontregeling van het zenuwstelsel en onverwerkte trauma's een rol spelen bij het verergeren van symptomen. Traditionele...
Agressie is een evolutionair verankerde menselijke respons die kan voortkomen uit stress, frustratie of onverwerkte trauma's. Hoewel agressie in sommige contexten adaptief kan zijn, kan buitensporige of oncontroleerbare agressie leiden tot verstoringen in sociale interacties, werkgerelateerde prestaties en het algemene psychosociale functioneren....
In 2007 publiceerde neurofarmacoloog dr. Candace Pert [1] de resultaten van haar onderzoek ( The physics of emotion) naar de invloed van stress en emoties op ons lichaam.
Persoonlijkheidsstoornissen omvatten een breed spectrum aan psychische aandoeningen die gekenmerkt worden door hardnekkige en inflexibele gedrags- en denkpatronen. Deze patronen kunnen leiden tot aanzienlijke beperkingen in sociale, professionele en persoonlijke contexten. Stress speelt een cruciale rol bij de verergering van symptomen, en...
Faalangst is een veelvoorkomend probleem dat zowel in professionele als persoonlijke contexten belemmerend kan werken. Het kan leiden tot uitstelgedrag, stress en een verlaging van het zelfvertrouwen. Een effectieve aanpak van faalangst vraagt om een holistische benadering. Combinatietherapie, waarbij verschillende methoden worden geïntegreerd,...
Dwangstoornissen, ook bekend als obsessief-compulsieve stoornis (OCS), kunnen een grote impact hebben op het dagelijks leven. Mensen met OCS ervaren terugkerende, opdringerige gedachten (obsessies) en voelen de drang om repetitieve handelingen (compulsies) uit te voeren om angst of ongemak te verminderen. Traditionele behandelmethoden zoals...
Het limbische systeem is een complex netwerk van structuren in de hersenen die een cruciale rol spelen bij emoties, motivatie, geheugen en stressregulatie. Dit systeem omvat onder andere de amygdala, hippocampus, hypothalamus en de cingulate cortex. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat disfuncties in het limbische systeem een...
Angst- en paniekstoornissen kunnen een enorme impact hebben op het dagelijks leven. Ze beperken je vrijheid, ondermijnen je zelfvertrouwen en zorgen voor constante stress. Traditionele therapieën kunnen helpen, maar soms is een diepgaandere en effectievere aanpak nodig. Brainspotting en hypnotherapie vormen samen een krachtige methode om de kern...
